جدیدترین مقالاتی که کمک می کند بیشتر لاغر شوی

لاغری سریع در خانه

لاغری و لاغری سریع در خانه یکی از دغدغه های مهم امروزی است با به وجود آمدن غذاهای حاضری و فست و فود ها و عوامل دیگر مانند تنبلی و کم تحرکی باعث افزایش جمعیت چاق جهان و مشکلاتی که برای این دسته افراد به وجود آمده شده است. در …

توضیحات بیشتر »

لاغری سریع بازو

لاغری یکی از موضوعات مهم دنیای امروزی است که با به وجود آمدن و رواج پیدا کردن عادت های بعد غذایی و غذا های ناسالم نظیر فست و فود ها به وجود آمده است حال این مشکلات باعث چاقی می‌شوند و چاقی به علاوه تغییر شکل ظاهری سبب بیماری های …

توضیحات بیشتر »

لاغری سریع صورت

صورت چاق و تپل ظاهر بدی را به شما می‌دهد. این امر دلایل زیادی مانند پرخوری، بالا رفتن سن، الکل و موارد دیگر دارد. پس برای لاغری سریع صورت باید به فکر لاغری وزن باشیم. برای لاغری وزن هم راه های زیادی وجود دارد که با کاهش چربی به صورت …

توضیحات بیشتر »

چگونه لاغر بنظر برسیم؟

چگونه به لاغر به نظر برسیم؟

برای لاغر شدن همیشه لازم نیست که رژیم بگیرید یا ورزش کنید و به باشگاه برید تا لاغر شوید تناسب اندام پیدا کنید. ولی بدون ورزش باید چگونه لاغر بنظر برسیم. مسلما راه‌هایی وجود دارد تا بدون تغییر برنامه غذایی و وقت گذاشتن برای باشگاه لاغر شد. در این مقاله …

توضیحات بیشتر »

لاغری سریع شکم

لاغری سریع شکم

امروزه لاغری آروزی همه‌ی مردم است و راه های زیادی برای لاغری وجود دارد. جالب بدانید شکم سریع تر قسمت های دیگر سریع تر چاق و بد فرم می‌شود ولی برای از بین بردن چربی و کالری‌های اضافه باید بیشتر وقت بگذارید همین امر باعث کنار گذاشتن ورزش توسط خیلی …

توضیحات بیشتر »

در چالش های لاغری سریع شرکت کن تا سریع لاغر شوی

تجربیات من در مسیر لاغری

تا میتونید طولانی تجربیات تان را طولانی بنویسید و با جزیتان بنویسید تاریخ بزنید … نوشتن در سایت باعث می شود که اثری در سایت داشته باشید که اگر بعدا برگشدید دیدید ببینید که چقدر پیشرفت کردید و دو اینکه در کنار شما افرادی هم هستند که مثل شما تمریناتشون …

توضیحات بیشتر »

برنامه لاغری سریع در 21 روز

دوستان عزیز با روز اول برنامه چالش  لاغری  سریع در ۲۱ روز با شما همراه هستیم. سعی کنید که در همین ابتدای برنامه با خودتان قول و قرار بگذارید که تمام توصیه ها را مو به مو انجام بدهید تا بهترین نتیجه را از این دوره بگیرید.   نکاتی که …

توضیحات بیشتر »