برای مراقبت از سلامت پوست و مو در سفر چه باید کرد؟


سفر همراه با احساسات فراوانی که سفر برای شما به ارمغان می آورد، انرژی و سبکی ذهنی شما را تازه می کند، تجربیات جدید و چیزهایی از این قبیل را به شما ارائه می دهد. اما از نظر فیزیکی می تواند اثرات منفی زیادی به خصوص روی پوست و مو داشته باشد. به خصوص اگر سفر شما در منطقه ای کاملا متفاوت از محل زندگی شما باشد. بنابراین یکی از مهم ترین سوالات مردم می تواند این باشد برای مراقبت از سلامت پوست و مو در سفر چه باید کرد؟ در این مقاله چند نکته ساده اما کاربردی را به شما یادآوری می کنیم تا سفری آرام و بی دغدغه را تجربه کنید.


چرا مراقبت از پوست و مو در سفر مهم است؟

فقط به این دلیل که در تعطیلات هستید به این معنی نیست که از مراقبت از پوست و مو خودداری کنید. در واقع، بهتر است در مسافرت اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید، زیرا قرار گرفتن در یک محیط جدید می تواند به پوست و موهای شما استرس وارد کند. دلایل زیادی برای تغییرات پوست و مو در طول سفر وجود دارد. به عنوان مثال، شرایط آب و هوایی مطمئناً تأثیر خود را بر روی هر پوستی دارد. آب و هوای گرم و خشک، نیمه خشک، سرد و مرطوب، گرمسیری، سردسیری و کوهستانی و غیره. هر کدام روی عادات پوست و مو تاثیر دارند و اگر در ایران زندگی می کنید و می خواهید تور تایلند در این مملکت خیلی خیس شوید، مشکل خواهید داشت. ساختار شیمیایی مو آن را به ویژه در برابر تغییرات در میزان هیدروژن موجود در هوا مستعد می کند که مستقیماً با رطوبت مرتبط است. هنگامی که در مکان مرطوب تر هستید، کوتیکول مو باز است و به رطوبت هوای گرم و مرطوب اجازه می دهد تا به ساقه یا تارها نفوذ کند و به آنها آسیب برساند. پوست و مو قسمت هایی از بدن هستند که مستقیماً با بیرون در تماس هستند و به سرعت تحت تأثیر عوامل خارجی قرار می گیرند و دقیقاً به دلیل اینکه جزئی از ظاهر فرد هستند مستقیماً در زیبایی افراد منعکس خواهند شد. در نتیجه مراقبت از آنها هم در روزهای عادی و هم در سفر ضروری است.

نکته اول: روال مراقبت از پوست و مو را رها نکنید

ما فرض می کنیم که شما یک روتین موثر پوست و مو دارید که آنها را سالم تر و بهتر کرده است. پس چرا باید این روال را در سفر کنار بگذارید؟ پوست و موی شما به مواد مغذی که هر روز و مثلاً در عرض ده روز دریافت می کنید عادت کرده اند به دبی سفر کنید فراموشش کن حتما شکایت خواهند کرد. البته، حفظ یک برنامه منظم مراقبت از پوست و مو آسان نیست. مخصوصاً هنگام مسافرت. اما تلاش و اهمیت شما تعیین کننده است. در نتیجه، اگر عادت غذایی خاصی دارید، اگر از سرم و ماسک موی مخصوص استفاده می کنید، اگر از تونرها، ماسک ها، کرم ها و اسکراب های مختلف حتی در سه روز برای پوست خود استفاده می کنید. تور استانبول با خودت ببر برای ساده‌تر کردن این فرآیند، تمام لوازم ضروری مراقبت از پوست خود را در کیفی ذخیره کنید که بتوانید به راحتی از کیف یا کیف مسافرتی خود به آن دسترسی داشته باشید. اگر با هواپیما سفر می‌کنید، اگر محصولات مراقبت از پوست مسافرتی شما از محدودیت‌های حجمی پروازتان فراتر می‌رود، سعی کنید آنها را در ظروف کوچک‌تر با قابلیت استفاده مجدد تخلیه کنید.

نکته دوم: ضد آفتاب، ضد آفتاب، ضد آفتاب

قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث سوختگی های دردناک و علائم پیری زودرس مانند خطوط ریز، چین و چروک و لکه های خورشید شود. اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند به سلول ها آسیب برساند و شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهد. نزدیک به 90 درصد سرطان های پوست به جز ملانوما در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید ایجاد می شوند. شما باید با استفاده از کرم ضد آفتاب با کیفیت بالا با SPF بالا از پوست خود محافظت کنید. همچنین، به دنبال یک فرمول ضدآب با ماندگاری طولانی باشید و مطمئن شوید که آن را در طول روز دوباره استفاده کنید، به خصوص پس از شنا یا تعریق. به طور کلی، استفاده از ضد آفتاب نه تنها در حال حرکت. بلکه هر روز از سال توصیه می شود و مشکل جدی است.

نکته سوم: همیشه کلاه لبه دار و عینک همراه خود داشته باشید

اولین نکته این است که بهتر است به مکان های بسیار گرم با آفتاب مستقیم و سوزان نروید. اما اگر سفر به آفریقا این در برنامه شماست، حداقل همیشه یک کلاه لبه پهن و عینک آفتابی همراه خود داشته باشید. کلاه لبه پهن و عینک آفتابی مانع از رسیدن نور مستقیم خورشید به مو و چشم شما می شود. این عینک از ورود مستقیم گرد و غبار ناشی از باد شدید به داخل چشم جلوگیری می کند و پوست اطراف چشم در محیط امن تری قرار دارد. هنگامی که از موهای خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت نمی کنید، برخی از قوی ترین پیوندهای دی سولفید موجود در موهای شما می توانند شکسته شوند و باعث آسیب دائمی، خشکی و شکنندگی مو شوند. کلاه می تواند از این اتفاق جلوگیری کند.

نکته 5: مرطوب کننده مناسب خود را انتخاب کنید

پوست صورت انسان معمولاً به یک مرطوب کننده نیاز دارد تا به دلیل شستشوی مداوم در طول روز خشک نشود. هر پوستی بر اساس میزان خشکی به مرطوب کننده خاصی نیاز دارد. از سوی دیگر، سفر با هواپیمابه دلیل فشار هوا و قرار گرفتن در ارتفاع زیاد، پوست خشک می شود. اساسا، کابین هواپیما به دلیل خشک بودن فوق العاده معروف است. بنابراین لازم است پوست در طول پرواز مرطوب بماند. همچنین سفر به یک مکان جدید بسته به اینکه مقصد شما دارای آب و هوای سرد و خشک باشد یا آب و هوای گرم و مرطوب، پوست شما را وادار به سازگاری می کند و این می تواند اثرات متفاوتی بر روی پوست شما داشته باشد. به همین دلیل همراه داشتن یک مرطوب کننده در سفر یکی از ضروری ترین نسخه های مراقبت از پوست است.

نکته ششم: آرایش زیاد ممنوع است

در حالی که همه می خواهند در عکس های سفر خود به بهترین شکل ظاهر شوند و آرایش را یکی از عوامل موثر بر زیبایی می دانند. اما بهتر است در سفر آرایش خود را کمرنگ کنید. مثلاً اگر منظورتان است سفر به گیلان در نظر گرفته شده برای بازدید قلعه رودخان شما باید فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و در جنگل زیاد پیاده روی کنید. در نتیجه، احتمالاً آرایش به دلیل برانگیختگی و تعریق از صورت پاک می شود. همچنین آرایش زیاد و استفاده از کرم پودرهای قوی می تواند منافذ پوست را مسدود کند. پس بهتر است زمانی که به تعطیلات می روید به پوست خود استراحت دهید. اگر نمی‌توانیم شما را متقاعد کنیم که در مسافرت‌ها صورت خود را کاملاً بدون آرایش نگه دارید، برای داشتن ظاهری طبیعی تنها چیزی که نیاز دارید یک کانسیلر ناحیه مشکل‌دار، یک فر کننده مژه، یک کیت ابرو قابل اعتماد و یک بالم لب است. .

نکته هفتم: صورت خود را تمیز کنید

پاکسازی در برنامه روزانه مراقبت از پوست شما ضروری است. اما در سفر اهمیت بیشتری پیدا می کند. این به دلیل گرد و غبار و کثیفی است که پوست شما هنگام بازدید از یک شهر، تجربه ماجراجویی و خلق خاطرات دریافت می کند. بنابراین روزی دو بار و هر زمان که بیش از حد عرق کردید، صورت خود را با یک دستمال مرطوب مرطوب ملایم تمیز کنید و تمام آلودگی ها، آلودگی ها، روغن ها و غیره را پاک کنید. وقتی به این روش آلودگی ها را پاک می کنید، پوست شما شاداب می شود. فراموش نکنید که در پایان روز صورت خود را با صابون یا سایر پاک کننده ها بشویید.

نکته 8: آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید

مهم نیست سفر شما چند روز طول می کشد یا در چه شرایطی هستید. به طور منظم آب بنوشید. این نکته به طور کلی باید در طول زندگی روزمره رعایت شود. عدم نوشیدن آب کافی به وضوح روی پوست تاثیر می گذارد و پوست را خشک و کدر می کند. کم‌آبی نیز می‌تواند روی موها تأثیر بگذارد و باعث خشکی و دو شاخه شدن موها شود. وقتی مقدار توصیه شده آب را برای تامین نیاز روزانه خود به آب مصرف نکنید، سلول های مسئول رشد مو قادر به رشد و تکثیر طبیعی نخواهند بود. این می تواند باعث شود موهای شما بسیار خشک و وز شده و در نهایت از رشد طبیعی موهای شما جلوگیری کند. بنابراین مطمئن شوید که با نوشیدن مقدار توصیه شده آب هر روز هیدراته می شوید. هر روز را با یک لیوان آب شروع و به پایان برسانید و سعی کنید از چیزهایی که بدن شما را کم آب می کند، مانند غذاهای شور، غذاهای شیرین و غیره اجتناب کنید. بهتر است هر جا که می روید یک بطری کوچک آب با خود حمل کنید.

نکته 9: خطر کلر را جدی بگیرید

هیچ چیز بهتر از شنا کردن در استخر در تعطیلات نیست. اما کلر می تواند به موهای شما آسیب برساند. نوک ها را خشک و مستعد شکستگی می کند. همچنین می تواند موهای بلوند را سبز کند. بنابراین، قبل از ورود به استخر، آن را با آب تازه و بدون کلر بشویید. اگر موهای شما خیس باشد، کلر زیادی جذب نمی کند. قبل از شنا یک نرم کننده روغنی به موهایتان بزنید و سپس دوبار شامپو بزنید تا مواد شیمیایی از بین برود. اگر در آب های بدون کلر شنا می کنید، بهتر است این دستورالعمل ها را دنبال کنید. به خصوص اگر قصد حمام کردن و برنزه کردن در ساحل را دارید. نور مستقیم خورشید روی پوست و مو کشنده است. قبل از انجام این کار حتما از خود با روغن های مخصوص محافظت کنید.

نکته 10: از محصولات رایگان خودداری کنید

اول از همه، بیایید بگوییم که بهتر است مدام برس زدن موهای خود را متوقف کنید. شستن بیش از حد موها می تواند آن را از داشتن روغن های طبیعی که آن ها را سالم نگه می دارد محروم کند. در سفر هم باید با انواع آب سر و کار داشته باشید. در اروپا و آسیا آب به گونه ای است که مو را شکننده می کند. بهتر است موهای خود را هر سه روز یکبار بشویید. لوازم بهداشتی در هتل ها به دلایلی رایگان و در دسترس هستند. اما آنها پر از مواد شیمیایی هستند که می توانند به موهای شما آسیب برسانند و از طرف دیگر با مو و نوع پوست شما سازگار نیستند. بنابراین بهتر است از آنها استفاده نکنید و در طول سفر شامپوی مو و شامپوی مو همراه داشته باشید. اگر واقعاً چاره ای ندارید، مقدار کمی از آن را به ریشه و انتهای موهای خود بمالید، اما برای جلوگیری از آسیب، از شستشوی مرکز خودداری کنید.

آخرین کلمه

اثرات سفر بر روی پوست و مو می تواند به یک کابوس تبدیل شود. پوست ممکن است به دلیل تغییرات آب و هوایی دچار لک و جوش شود و موها دچار ریزش شدید مو، خشکی و نازک شدن تارها شوند. اما با رعایت چند تکنیک ساده می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. نکته مهم این است که خوردن سالم و نوشیدن آب بسیار موثرتر از آن چیزی است که فکر می کنید. می توانید یک هفته، ده روز یا حتی دو هفته در یک تور گردشگری شرکت کنید و از مرزهای کشور خود خارج شوید. اگر در تمام این مدت بدون رژیم غذایی خاصی بروید، واقعاً تأثیرات بدی روی شما خواهد گذاشت. در مجموع چند نکته در یک سفر که مثلا بلیط هواپیما از سافاری مارکت خریداری شده، برای سالم نگه داشتن پوست و مو ضروری به نظر می رسد: مرطوب کننده و ضد آفتاب را فراموش نکنید، به روال پوست خود ادامه دهید، شامپوی مو به همراه داشته باشید، کلاه و عینک بزنید، از قرار گرفتن در معرض مستقیم برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید، از آرایش کمتر استفاده کنید و مطمئن شوید قبل و بعد از شنا در استخر صورت را تمیز کنید و از روغن مخصوص استفاده کنید.

هشدار! این مقاله صرفا جهت آشنایی با کسب و کار مهمان منتشر شده است و سایت هیچ مسئولیتی در رابطه با آن ندارد. اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید