در هفته هفتم بارداری باید چه انتظاری داشته باشید؟


هفته هفتم بارداری یک دوره بحرانی برای زنان باردار است. در این هفته بدن زن باردار باید تغییرات بسیار مهمی را برای سلامتی خود و جنینش تجربه کند. اگرچه در هفته هفتم هنوز نمی توان از روی ظاهر و ویژگی های ظاهری به بارداری او پی برد، اما واکنش های زیادی در بدن او رخ می دهد و باید انتظار داشت که با مشاهده علائم بارداری به این واکنش ها پاسخ دهد. سلسله تحولاتی که در این هفته و در هفته های اول بارداری رخ می دهد، با هدف مناسب ساختن بدن زن باردار برای رشد جنین است.

وارد اپلیکیشن شوید

تجربه بررسی هفته به هفته بارداری آنلاین با اپلیکیشن نعنا

تجربه بررسی هفته به هفته بارداری آنلاین با اپلیکیشن نعنا

در این مقاله به این نکته اشاره می کنیم که در هفته هفتم بارداری چه چیزها و علائمی را باید در بدن آنها انتظار داشت.

انتظار تغییر در رژیم غذایی و حالت تهوع در هفته هفتم بارداری

بسیاری از زنان باردار هفتگی احساس می کنند که دیگر غذای مورد علاقه خود را دوست ندارند و در عوض تمایل زیادی به مصرف ترشی و ماهی تن دارند. همچنین در این هفته زنان باردار با استشمام برخی بوها که قبلاً هرگز آن را تجربه نکرده اند، می توانند واکنش شدیدی از حالت تهوع و انزجار نشان دهند.

تغییرات در هفته هفتم بارداری

تغییرات در هفته هفتم بارداری

ممکن است تهوع بارداری و احساس انزجار ناشی از برخی غذاها و در عوض گرایش به غذاهای دیگر در هفته هفتم بارداری تا پایان بارداری با زن باردار باشد، اما برای برخی از زنان این احساس وجود دارد. تا سه هفته طول می کشد قاعدگی حذف می شود. بنابراین در این مدت باید سعی کنید از خوردن غذاهایی که باعث حالت تهوع می شوند پرهیز کنید و خود را در معرض بوهای تحریک کننده قرار ندهید. اما در عین حال سعی کنید رژیم غذایی خود را سالم و مغذی نگه دارید.

در طول این مدت، می‌توانید مولتی ویتامین‌های دوران بارداری را با اجازه و تجویز پزشک خود مصرف کنید تا فاصله بین رژیم غذایی محدود و عادات غذایی سالم خود را پر کنید و این کار را تا زمانی که حالت تهوع ادامه دارد انجام دهید. برخی از زنان ممکن است سطوح شدید تهوع را تجربه کنند که برای این منظور باید با پزشک خود مشورت کنند.

برخی از عفونت ها می توانند به بارداری شما آسیب بزنند. بنابراین، مهم است که این موضوع را با ماما خود در میان بگذارید، به خصوص اگر احساس می کنید به دارو و مراقبت خاصی نیاز دارید.

ناگفته نماند که ممکن است دچار خونریزی یا درد لثه شوید. بنابراین لازم است زمان کافی برای مراقبت و حفظ بهداشت لثه و دهان صرف شود و به موقع برای معاینه به دندانپزشک مراجعه شود. اگر این اصل را برای جلوگیری از خطرات احتمالی دهان و لثه رعایت کنید، به بهترین شکل ممکن از آنها مراقبت کرده اید.

شما باید در مورد مراقبت های بهداشتی دهان و دندان با ماما صحبت کنید تا او بتواند شما را به یک پزشک معتمد و با تجربه ارجاع دهد.

انتظار افزایش ترشح بزاق در هفته هفتم بارداری را داشته باشید

یکی از پیشرفت هایی که زنان باردار در هفته بارداری می توانند تجربه کنند، افزایش ترشح بزاق است. شدت این عامل گاهی به حدی است که زن باردار مدام تف می کند. این علامت برای زنان باردار بسیار آزاردهنده است و دلیل قطعی برای آن وجود ندارد.

اما به طور کلی می توان با اجرای برخی راهکارها و یا با به حداقل رساندن میزان ترشح بزاق از آن جلوگیری کرد. از جمله راهکارهای توصیه شده در این زمینه پرهیز از محرک هایی مانند سیگار کشیدن است که می تواند این وضعیت را بهبود بخشد.

در این هفته می توانید از آدامس های بدون قند نیز برای رفع این مشکل کمک بگیرید. همچنین مکیدن آب نبات جامد برای حل مشکل ترشح بزاق توصیه می شود. مکیدن این آب نبات ها باعث بلعیده شدن بزاق اضافی می شود. در این مدت می توانید از آب نیز استفاده کنید. نوشیدن آب زیاد ترشح بزاق را کاهش می دهد.

انتظار داشته باشید که خیلی احساس خستگی کنید

زنان باردار ممکن است در هفته هفتم بارداری بیش از هر زمان دیگری احساس خستگی کنند. همچنین احساس خستگی در سه ماهه اول بارداری و در ماه سوم در بین زنان باردار بسیار شایع است. برای اینکه این مشکل شما را آزار ندهد، باید زمان بیشتری را به استراحت خود اختصاص دهید.

برای این کار، شب ها زودتر به رختخواب بروید تا بیشتر استراحت کنید. در این زمان بدن زنان باردار سخت در تلاش است تا محیطی مناسب برای تربیت نوزاد ایجاد کند، بنابراین باید انرژی آن از هر نظر تامین شود و بدن زن باردار پر انرژی باقی بماند.

برای تقویت انرژی مورد نیاز بدن، خانم های باردار می توانند حرکات ورزشی مناسبی انجام دهند، مخصوصا برای خانم هایی که قبل از بارداری به طور منظم ورزش می کردند، توجه به این عامل ضروری است. آنها باید با انجام حرکات ورزشی کافی سعی در حفظ و تامین انرژی لازم برای بدن خود داشته باشند. برای اطلاعات بیشتر مقاله بدنسازی در دوران بارداری را مطالعه کنید.

در انتظار سقط جنین

سقط جنین باعث از دست دادن جنین در دوران بارداری می شود. بیشتر سقط جنین در 12 هفته اول بارداری یا در سه ماهه اول رخ می دهد. بنابراین زنان باردار در هفته هفتم باید به این نکته توجه کنند. سقط جنین می تواند دلایل زیادی داشته باشد و با علائمی مانند سرگیجه، سبکی سر، ضعف، گرفتگی عضلات شکم یا لگن و غیره همراه باشد. همراه باشید.

انتظار تکرر ادرار را داشته باشید

چیز دیگری که باید انتظار تجربه آن را داشته باشید تکرر ادرار است. تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون علت چنین وضعیتی است. اکنون که مایعات بیشتری در بدن شما وجود دارد، به این معنی است که کلیه های شما سخت تر کار می کنند و در نتیجه ادرار بیشتری تولید می شود.

به جای کاهش مصرف مایعات، به هیدراتاسیون و نوشیدن آب خالص تا حد امکان توجه کنید. البته اگر قبل از بارداری این اصل مهم را رعایت کنید بسیار بهتر است. طبق توصیه پزشکان، بهتر است روزانه حدود 10 لیوان مایعات بنوشید.

آلودگی و عفونت های میکروبی

این هفته و هفته های بعد، زمان توجه به عادات سالم است. ماما مطمئناً اطلاعات بیشتری در مورد نوعی عفونت توکسوپلاسموز ناشی از خوردن گوشت نیم پز یا خام به شما می دهد.

همچنین ناگفته نماند که برای جلوگیری از تماس با میکروب‌ها، بهتر است از گوشت کاملا پخته استفاده کنید و هنگام تهیه گوشت دست‌های خود را بشویید.

علائم شما در این هفته

در هفته هفتم، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

گرفتگی عضلات– اگر گرفتگی عضلات خفیف دارید باید بگوییم که این وضعیت کاملا طبیعی است. رحم شما دائماً بزرگتر می شود، بنابراین باید منتظر کمی ناراحتی باشید. اما توجه داشته باشید که اگر این گرفتگی ها شدید یا طولانی مدت هستند یا اگر به جای گرفتگی درد احساس می کنید، باید به ماما اطلاع دهید.

حالت تهوع– بدترین تجربه بارداری شما می تواند حالت تهوع باشد. اغلب اوقات، چنین شرایطی کاملاً بر بارداری شما تأثیر می گذارد و شما را واقعاً درمانده می کند. خوشبختانه بسیاری از زنان باردار در سه ماهه دوم با این علامت خداحافظی می کنند.

اسهال– و باید دوباره برم دستشویی! در این هفته، اسهال معمولاً جای نگرانی نیست. این وضعیت می تواند یکی از علائم گوارشی مانند یبوست یا مشکلات گوارشی باشد که به دلیل نوسانات هورمونی رخ می دهد.

بهتر است غذاهایی مانند سس سیب، غلات صبحانه و موز را انتخاب کنید تا بدن شما آب بیشتری جذب کند و روند هیدراتاسیون بدن حفظ شود. زیرا اسهال باعث کم آبی بدن می شود.

مشاهدهلکه بینی خفیف در هفته هفتم به خصوص بعد از رابطه جنسی طبیعی است. اما اگر متوجه خونریزی شدیدتر شدید، باید به ماما خود اطلاع دهید. بر اساس شرایط شما مراقبت های لازم را برای مراقبت بهتر از وضعیت مادر و جنین تجویز می کند. ناگفته نماند که خونریزی می تواند یکی از علائم سقط جنین باشد، به خصوص در سه ماهه اول بارداری، خطر سقط جنین بیش از هر زمان دیگری سلامت مادر و جنین را تهدید می کند.

منبع: نوازش

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟

دیدگاهتان را بنویسید