روغن پوست چیست؟ بهترین راه برای مراقبت و درمان پوست چرب


روغن های تولید شده توسط بدن، در سلامت پوست آنها موثر هستند، اما اگر چیزی بیش از حد باشد، مضر است. روغن های اضافی باعث ایجاد لک و آکنه می شود. مدیر پوست در مرکز پزشکی کامبیو در کیپ کورال فلوریدا معتقد است راه های زیادی برای کاهش آن وجود دارد. پوست چرب وجود دارد. انواع استراتژی های پاکسازی پوست از پاک کننده های بدون نسخه گرفته تا لوسیون های تجویزی و درمان های آرایشی موجود است که در ادامه این مقاله از وب سایت دکتر فارمو به آنها خواهیم پرداخت.

عناوین را بررسی کنید

چگونه از شر پوست چرب خلاص شویم؟

توجه داشته باشید که تولید چربی یکی از علائم داشتن پوستی سالم است، افرادی که پوست چرب دارند کمتر در معرض چین و چروک هستند و پوست سالم تری دارند. پس سعی نکنید خیلی چربی از دست بدهید. فقط زمانی که واقعا ضروری است پوست خود را تمیز کنید، اما مراقب باشید که مکانیسم طبیعی ضد پیری پوست خود را حفظ کنید.

چگونه از شر پوست چرب خلاص شویم؟

پاک کننده ها

متخصصان پوست معتقدند که یکی از موثرترین راه ها برای کاهش چربی پوست است شستشوی صبح و شب است. آوریل آرم استرانگ، استادیار دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، می گوید:

همیشه از پاک کننده های ملایم استفاده کنید زیرا صابون های قوی باعث افزایش چربی می شوند.

مراقب حوله ها و پدهای آرایشی باشید. اگر این دو مو بیش از حد زیاد باشند، می توانند پوست را تحریک کرده و چربی اضافی تولید کنند.

اگر پاک کننده معمولی چربی صورت را کاهش نمی دهد، از مدل های اسیدی مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بتا هیدروکسی اسید استفاده کنید. بسیاری از پاک کننده های آرایشی حاوی این اسیدها از بروز آکنه جلوگیری می کنند و برای افراد مبتلا به آکنه بسیار مناسب هستند، اما افرادی که پوست چرب دارند نیز می توانند از این پاک کننده ها استفاده کنند.

از آنجایی که برخی از این ها می توانند حساسیت زا باشند، ابتدا کمی پاک کننده بخرید و ببینید پوستتان چه واکنشی نشان می دهد. اکثر افراد مجبورند پاک کننده های مختلفی را امتحان کنند تا پاک کننده مناسب پوست خود را پیدا کنند. پوست را با آب گرم بشویید، نه با آب داغ، زیرا آب داغ می تواند پوست را تحریک کند.

از پاک کننده های چربی استفاده کنید

بر خلاف تصور عموم، استفاده از پاک کننده های قوی برای از بین بردن چربی ضروری نیست، باید بدانید که این پاک کننده ها اغلب میزان چربی را افزایش می دهند. به دنبال فوم های سبک بگردید، به خصوص آنهایی که حاوی اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید هستند، زیرا این پاک کننده ها به منافذ نفوذ کرده و آنها را تمیز می کنند.

از پاک کننده های چربی استفاده کنید

سپس اجازه دهید نظافتچی کار خود را انجام دهد

شستشوی پوست می تواند چربی های محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث چرب شدن بیش از حد پوست شود. هدف از بین بردن ناخالصی های پوست و امولسیون کردن روغن ها و چربی های اضافی است تا باعث ایجاد حساسیت نشود. پوست را مرطوب کنید، کمی پاک کننده روی پوست بمالید، محصول کف شده را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. نظافتچی خودش این کار را انجام می دهد.

اما صورت خود را زیاد نشویید

چندین بار در روز شستن صورت با پاک کننده های روغنی می تواند وسوسه انگیز باشد زیرا فکر می کنید می تواند پوست شما را کدر کند، اما انجام این کار می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. وقتی بیش از حد صورت خود را بشویید، روغن های محافظ را از روی پوست پاک کنید، پوست خشک و سفت می شود. از آنجایی که پوست نمی تواند به رطوبت مورد نیاز خود پاسخ دهد، برای از بین بردن این خشکی، چربی اضافی تولید می کند. برای متوقف کردن این چرخه در روتین مراقبت از پوستصورت خود را فقط صبح، عصر و بعد از ورزش بشویید.

تونرها

متخصصان پوست در مورد خواص کاهش دهنده روغن های تقویت کننده پوست اختلاف نظر دارند. برخی افراد بر این باورند که افراد پوست خشک یا چرب دارند، اما حقیقت این است که اکثر افراد پوست مختلط دارند که در برخی نواحی چرب و در برخی دیگر خشک است.

تونر رو عوض کن

از تونرهای خشک کننده (مانند انواع الکلی)، سرکه سیب یا سواب های الکلی برای پاک کردن چربی از روی پوست استفاده نکنید. این محلول‌ها می‌توانند چربی‌های سطحی پوست را از بین ببرند، اما اگر احساس می‌کنید به یک تونر نیاز دارید، پوست را خشک کرده و چربی بیشتری تولید می‌کند، از آب میسلار حاوی مواد قابض (زغال چوب، فندق جادوگر) و مرطوب‌کننده. از گلیسیرین، اسید هیالورونیک، آلوئه ورا استفاده کنید. و پوست را مات و محافظت می کند.

تونرها

اگر پوست شما به آب میسلار حساس است، از فرمولاسیون های ملایم تری مانند آب میسلار ساده (مناسب برای پوست های حساس) یا La Roche Posay Effaclar برای پوست های چرب که پوست را تمیز و مرطوب می کند (با گلیسیرین) استفاده کنید. ) و تولید چربی (حاوی روی) را متوقف می کند، استفاده کنید.

سواب برای مواد مخدر

پدهای حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا سایر ترکیباتی که اسیدهای چرب را کاهش می دهند گزینه دیگری برای شما هستند. دکتر ماربل می گوید:

مشتریان من با پوست چرب علاقه زیادی به نوار بهداشتی دارند. بهتر است همیشه آن را همراه خود داشته باشید و از آن برای جوانسازی پوست و از بین بردن چربی اضافی استفاده کنید.

کاغذ جاذب (خشک کن)

لوازم آرایشی جاذب گزینه ای عالی برای کاهش چربی پوست هستند، زیرا پوست را خشک نمی کنند. بیمارانی که پوست چرب دارند به دلیل ساده و آسان بودن استفاده از این نوع کاغذ تمایل دارند. آنها را روی نواحی چرب پوست مانند پیشانی، بینی و چانه بمالید. البته با این ملحفه ها کل پوست را تمیز نکنید.

کاغذ جاذب (خشک کن)

فقط آنها را به آرامی روی نواحی چرب به مدت 15 تا 20 ثانیه بمالید تا چربی جذب شود. برخی از کاغذها پودر می شوند که در دراز مدت باعث کاهش درخشندگی پوست می شود.

ماسک و خاک رس

استفاده از ماسک و استفاده از خاک رس بر روی پوست باعث کاهش چربی و پاکسازی حفره های پوستی می شود اما در این موارد احتمال خشکی بیش از حد پوست بیشتر است. ربکا کازین، مدیر لوازم آرایشی جان هاپکینز، می گوید:

توصیه من این است که آنها را فقط در مناطق مشکل دار پوست استفاده کنید و نه همیشه، گاهی اوقات. او پیشنهاد می کند از این ماسک ها فقط زمانی استفاده کنید که برنامه خاصی دارید، مانند مهمانی یا عروسی.

مرطوب کننده ها

اکثر افرادی که پوست چرب دارند از مرطوب کننده استفاده نمی کنند زیرا می ترسند پوستشان درخشان تر از آنچه هست به نظر برسد، اما این ایده خوبی نیست. حتی پوست های چرب هم برای سالم ماندن به مرطوب کننده نیاز دارند. برای جلوگیری از چرب شدن پوست از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید. مقدار مورد نیاز بستگی به خشک یا چرب بودن پوست دارد.

مرطوب کننده ها

استفاده از مرطوب کننده ها را قطع نکنید

در حالی که ممکن است فکر کنید که مرطوب کننده ها چربی پوست را افزایش می دهند، اما باید بدانید که این مرطوب کننده ها یک لایه محافظ در برابر تولید چربی هستند. پس از شستن صورت، یک لایه نازک از مرطوب کننده (یا تونر) بمالید.

ضد آفتاب بدون چربی

ضد آفتاب های سنتی می توانند برای افرادی که پوست چرب دارند مشکل ساز شوند، زیرا به پوست نفوذ کرده و منافذ را می بندند. با این حال، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ضروری است. کرم های ضدآفتاب کمتر از کرم ها و لوسیون ها پوست را چرب می کنند و انواع محصولات غیر چرب نیز در بازار موجود است. برخی از این محصولات حاوی پودرهای صورت هستند که از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کنند.

همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید

کرم های ضد آفتاب لازم نیست پوست را روان کنند، بنابراین محصول مناسب پوست خود را پیدا کنید. یک ضد آفتاب سبک انتخاب کنید که حاوی مسدود کننده های معدنی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشد. فرمولاسیون های شیمیایی نیز مناسب هستند، بنابراین می توانید از ژل یا محلول سبک مناسب پوست صورت خود استفاده کنید.

همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید

بهترین گزینه Elta MD Clear با SPF 46 است که غیر کومدون زا بوده و حاوی مرطوب کننده های سنگین نیست. علاوه بر این، اکسید روی و نیاسینامید ضد التهاب هستند و باعث تولید روغن نمی شوند.

برنامه محافظت از پوست خود را با شرایط تطبیق دهید

چربی پوست شما بسته به فصل و آب و هوا متفاوت است. تولید چربی به هورمون ها، خلق و خوی و حتی شرایط آب و هوایی بستگی دارد. مثلا بعضی از افرادی که در تابستان عرق می کنند، پوستشان چرب می شود. شما باید به وضعیت پوست خود توجه کنید تا با برنامه مراقبت از پوست شما مطابقت داشته باشد.

ممکن است در طول تابستان هر روز به پاک کننده اسید گلیکولیک یا بتا هیدروکسی اسید نیاز داشته باشید، اما این نیاز را می توان به چند روز در طول زمستان کاهش داد. باید بدانید که مصرف زیاد این محصولات باعث خشکی پوست می شود.

با یک متخصص پوست مشورت کنید

اگر محصولات بدون نسخه به کاهش چربی کمک نمی کنند به متخصص پوست مراجعه کنید. لیزر و لایه برداری شیمیایی می تواند به کاهش چربی و بهبود ظاهر کلی پوست کمک کند. کرم های حاوی ترتینوئین، آداپالن یا تازاروتن نیز می توانند منافذ را کوچک کرده و چربی را کاهش دهند. از آنجایی که این محصولات می توانند آلرژی زا باشند، باید آنها را در نواحی چرب و فقط در صورت نیاز استفاده کنید.

برچسب روی محصولات مراقبت از پوست را بخوانید

برخی از کلمات کلیدی و مواد تشکیل دهنده نشان می دهد که آیا یک محصول مراقبت از پوست باعث افزایش یا کاهش چربی می شود. دیوید لورچر، متخصص پوست در کالیفرنیا گفت: ما یک متخصص پوست در کالیفرنیا و مدیر یک کلینیک کایروپراکتیک هستیم.

از محصولاتی با برچسب “غیر کومدون زا”، “آکنه ایجاد نکنید”، “انسداد منافذ”، “بدون جوش” استفاده کنید. یعنی این محصولات برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند مناسب است. “البته تضمینی نیست، زیرا پوست هر فردی می تواند واکنش خود را نشان دهد، اما حداقل می تواند مفید باشد.”

همچنین به دنبال مواد فعالی مانند اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید، نیاسین آمید، روی، رتینوئیدها و گوگرد باشید زیرا به عملکرد طبیعی غدد چربی کمک می کنند. دکتر پالم می گوید: موادی که فرمولاسیون های سبک تری دارند بهترین اثر را روی پوست دارند، از این سرم، ژل، لوسیون و پودر به جای کرم و پماد استفاده کنید.

دکتر Lorcher بیان می کند که اگر نمی دانید از کدام محصول استفاده کنید، بهتر است به cosDNA.com مراجعه کنید. محصولات را در قسمت “تجزیه و تحلیل آرایشی و بهداشتی” وارد کنید و قسمت “آکنه” را بررسی کنید: اگر روی آن نوشته شده است 3s، 4s یا 5s، این محصول برای شما مناسب نیست و بهتر است محصول دیگری را انتخاب کنید.

از مات استفاده کنید

پس از استفاده از ضد آفتاب و قبل از آرایش، مات را بمالید تا پوست شما در طول روز براق نشود. دکتر پالم ژل مات OC8 را توصیه می کند که حاوی پلیمری به نام آکریسورب است که به پوست می چسبد و چربی را جذب می کند. مهمتر از همه، این مات به مدت هشت ساعت از درخشش پوست جلوگیری می کند.

از مات استفاده کنید

لوازم آرایش خود را عوض کنید

به گفته دکتر هایدی پراتر، متخصص پوست در مرکز West Lake در تگزاس، تغییر لوازم آرایشی از کرم به پودر می تواند چربی پوست را کاهش دهد. کرم ها پوست را روشن می کنند و منافذ را باز می کنند، اما پودرهای حاوی مواد معدنی غیر کومدون زا هستند و از درخشش پوست جلوگیری می کنند.

لوازم آرایش خود را عوض کنید

پودر مایع Immaculate Hourglass چربی را کنترل می کند و ناخالصی ها را بدون خشک کردن ناخالصی ها از بین می برد، در حالی که پودر RMS Beauty A مانند یک پودر شفاف عمل می کند و چربی را از بین می برد و منافذ را در جای خود باقی می گذارد. سفیدی پوست را به حداقل برسانید.

هر هفته لایه برداری کنید

شما نباید زیاد لایه برداری کنید، اگر بیش از یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید به افزایش چربی پوست نیز کمک می کنید! برخی از متخصصان لایه برداری شیمیایی بدون ذرات حاوی ترکیبی از اسید گلیکولیک و سالیسیلیک را توصیه می کنند. این ترکیب چربی اضافی پوست را کاهش می دهد و سلول های مرده پوست را از بین می برد و همچنین از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کند. سپس هفته ای یکبار از پدهای لایه بردار یا پاک کننده ها استفاده کنید.

توجه: این یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!

4.5 / 5 – (10 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید