ساده ترین راه ها برای مقابله با بی میلی زنان که شور و اشتیاق جنسی را در شما دوباره بر می انگیزد! – نعنا


نگران نباش! بی میلی زنان ممکن است در هر زمانی رخ دهد. خوب است بدانید که بسیاری از زنان پس از بارداری و در دوران شیردهی کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. از این رو راه حل هایی برای درمان بی میلی زنان نیز وجود دارد راه های افزایش میل جنسی آنها ساده و قابل انجام هستند.

اما یک دقیقه صبر کنید! شاید بهتر باشد به تیم مراقبت های بهداشتی زنان Mint بپیوندید و اپلیکیشن Mint را به صورت رایگان دانلود کنید.

وارد اپلیکیشن شوید

با دانلود این برنامه به چرخه قاعدگی و تمامی علائم از جمله علائم افزایش میل جنسی که شامل ورود به دوره تخمک گذاری می شود دسترسی خواهید داشت. بدون اتلاف وقت عمل کنید!

چرخه قاعدگی و جزئیات آن را کنترل کنید

چرخه قاعدگی و جزئیات آن را کنترل کنید

باید اضافه کنم که از دیگر دلایل بی میلی خانم ها اضطراب، استرس یا عدم تعادل هورمونی در بدن است. همچنین باید باشد اختلالات جنسی رایج مانند آنورگاسمی، آنها نقش مهمی در کاهش میل جنسی زنان دارند.

راهکارهای مقابله با بی میلی زنان در روابط زناشویی

با این حال دلایل زیادی وجود دارد که در این مقاله راه حل های بسیار ساده ای برای درمان بی میلی زنان به ازدواج ارائه می دهیم که با رعایت آن ها می توانید به راحتی این مانع را برطرف کنید.

ورزش، ورزش، ورزش!

این واقعا مهم است. عدم فعالیت بدنی و ورزش می تواند یکی از دلایل احتمالی کاهش میل جنسی شما باشد. خوب است بدانید که ورزش گردش خون را در بدن بهبود می بخشد و در نهایت باعث افزایش عملکرد اندام ها به خصوص اندام تناسلی می شود.

فرقی نمی کند ورزش، یوگا، پیاده روی یا هر ورزش تخصصی دیگری را انتخاب کنید، ورزش یک تقویت کننده طبیعی میل جنسی است که می توانید با کمترین هزینه انجام دهید. بسیاری از پزشکان ورزش را به عنوان یک عامل شفابخش و افزایش اعتماد به نفس افراد توصیه می کنند.

خبر خوب این است که انجام یک تمرین روتین بسیار ساده می تواند اولین قدم در درمان بی میلی زنان باشد. ورزش کگل! این تمرین برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده است. دقیقا همان عضلاتی که نقش مهمی روی صحنه دارند ارگاسم زنانه داشتن. حتی می توانید در حین خواندن نعناع، ​​کگل را تمرین کنید!

ورزش کگل توقف اختیاری ادرار در مجرای ادرار است!

ورزش کگل توقف اختیاری ادرار در مجرای ادرار است!

مقاومت در برابر استرس

دانستن نحوه مدیریت تنش ها و بحران ها یک راه مثبت برای افزایش میل جنسی است. مثلا می توانید به مدیتیشن بروید. این تمرین راهی عالی برای مدیریت استرس است. خوشبختانه دوره های آموزشی آنلاین مختلفی وجود دارد که به شما در یادگیری کمک می کند.

استرس گاهی اوقات علامت هشدار دهنده تغییر سبک زندگی است. هنگامی که راه سالمی برای مدیریت استرس دارید، می توانید گام های مفیدی برای آرام کردن بدن خود بردارید و در نهایت عملکرد جنسی خود را بهبود بخشید.

عزیزم با من صحبت کن!

ارتباط صمیمانه و صادقانه با شریک زندگی خود راه مفید دیگری برای مقابله با بی میلی زنان است. باید با همسرتان در مورد آنچه فکر می کنید و آنچه در ذهن دارید صحبت کنید. توصیه نعنا به شما برای تقویت زندگی جنسی خودتان یک مکالمه کوتاه 20 دقیقه ای داشته باشید. بدون کار کردن با تلفن همراه یا هر مزاحمت دیگری.

فراموش نکنید که یک رابطه سالم و مناسب هر دوی شما را با دنیای شخصی خود بیشتر آشنا می کند. با این مکالمه، همه چیزهایی را که در زندگی جنسی خود نادیده گرفته شده است، یاد خواهید گرفت. برای مثال، ممکن است بخواهید پیشبازی بیشتری داشته باشید و بیشتر در مورد تخیلات جنسی خود صحبت کنید.

مقابله با بی میلی زنان با تنوع روابط

اگر احساس می کنید که نوع رابطه جنسی یکنواخت است، می توانید به آن رنگ و بوی دیگری بدهید. به عنوان مثال، موقعیت های متعدد و متنوع را امتحان کنید یا زمان رابطه جنسی مدیریت کنید.

خواب کافی

برای درمان بی میلی زنان کیفیت خواب آنها را بدانید!

برای درمان بی میلی زنان کیفیت خواب آنها را بدانید!

مشکل خوابیدن در زندگی مدرن طبیعی است. این مشکلات باعث خستگی زیاد و افزایش استرس در طول روز می شود. فراموش نکنید که خواب برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. در نتیجه، با خواب کافی می توانید تجربه جنسی خوبی داشته باشید.

دارو درمانی

پزشک ممکن است بسته به شرایط شما داروها را تجویز کند. برخی معتقدند که مصرف مکمل های تقویت کننده این گیاه برای عیب یابی مناسب است. البته هنوز اطلاعات کافی برای درمان بی میلی زنان با گیاهان دارویی نداریم.

دارودرمانی در طب سنتی

خبر خوب این است که مجموعه ای از گیاهان دارویی بسیار مفید برای درمان بی میلی زنان وارد طب سنتی شده است که بسیاری از آنها در مکمل های میل جنسی مردانه و زنانه نیز استفاده می شود. شبدر قرمز، زعفران، خار، جوز هندی، آشواگاندا و زنجبیل از مهمترین این گیاهان هستند.

هورمون درمانی

توجه داشته باشید که عدم تعادل هورمونی میل جنسی را نیز کاهش می دهد. پزشک برای رفع این مشکل هورمون درمانی را تجویز می کند. هورمون درمانی به ویژه برای آن دسته از زنانی که می خواهند کیفیت را بهبود بخشند مؤثر است رابطه پس از یائسگی آنها سعی می کنند. زیرا یکی دیگر از علائم کاهش میل جنسی زنان، ورود به دوره پس از یائسگی است.

به زودی صحبت خواهیم کرد

کاهش میل جنسی در هر مرحله از زندگی یک مرد طبیعی است و نباید شما را نگران کند. کافی است به علائم آن توجه کنید و برای درمان بی میلی قدم های اصولی بردارید.

فراموش نکنید که روش های توصیه شده در این مقاله یکی از ساده ترین راه های درمان بی میلی زنان است که به دنبال آن می توانید مانند گذشته رابطه جنسی پرشور و لذت بخشی را خیلی زود تجربه کنید.

منبع: flo.health

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟

دیدگاهتان را بنویسید