طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان


طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان


به گزارش ایلانا راه سوپ را برای بچه ها آماده کنید این به والدین کمک می کند تا به رشد و تغذیه کودک خود توجه بیشتری داشته باشند. سوپ یکی از غذای اصلی نوزادان است که باید حاوی مواد مغذی باشد. در این مقاله می توانید خود را با مواد لازم و دستور تهیه کنید سوپ سبزیجات برای کودکان دانستن


سوپ عدس و سبزیجات برای کودکان


عناصر


– روغن زیتون


– کرفس خرد شده


– پیاز خرد شده


– سیر له شده


– هویج را تکه تکه کنید


– سیب زمینی جوانه خرد شده


– عدس سبز


– نمک


برگ های اسفناج خرد شده


– بو می رود



طرز تهیه سوپ سبزیجات کودک, سوپ سبزیجات کودک, بهترین دستور پخت سوپ کودک

طرز تهیه سوپ عدس و سبزیجات


قابلمه را روی اجاق بگذارید و مقداری روغن در آن بریزید. سپس کرفس، هویج، پیاز و سیر را در قابلمه بریزید و کمی تفت دهید. بعد از اضافه کردن آب، عدس و برگ بو، حدود سی دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا مواد نرم شوند.


بعد از اینکه سیب زمینی ها را به مخلوط فوق اضافه کردید، اجازه دهید پانزده تا بیست دقیقه دیگر بجوشد. در مرحله آخر برگ های اسفناج خرد شده را به سوپ اضافه کرده و با نمک مزه دار می کنیم تا سوپ ما آماده شود.


طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان, سوپ سبزیجات برای کودکان, طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان

سوپ سبزیجات برای کودکان


سوپ سبزیجات و لوبیا ساده و فوری برای کودکان


عناصر


– عدس و لوبیا 1 قاشق غذاخوری


– چهارمین پیاز پیاز


– برنج 1 قاشق غذاخوری


– نصف قاشق غذاخوری کره


– یک قاشق سبزی معطر (جعفری، شوید، گشنیز خرد شده).


– 1 قاشق غذاخوری گوشت گوسفند چرخ کرده


طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان, سوپ سبزیجات برای کودکان, طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان

سوپ سبزیجات را برای بچه ها آماده کنید


عدس و لوبیا را که قبلاً چند بار خیس کرده اید و آب آن را عوض کرده اید، با گوشت و پیاز بپزید. سپس برنج و سبزیجات را اضافه کنید تا برنج لعاب دار شود. در آخر کره را اضافه کنید. می توانید مقداری ماست نیز به غذا اضافه کنید.



منبع: بیتوته


انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید