نکات و توصیه های بارداری هفته هفدهم که باید بدانید


که در هفته هفدهم بارداریرحم بزرگتر می شود و به سمت بالا حرکت می کند. در این زمان رحم به صورت طولی رشد می کند و در نتیجه شکلی گرد به خود می گیرد. هرچه شکم شما بزرگتر شود، مرکز ثقل شما بالاتر خواهد رفت. شاید به همین دلیل است که احساس می کنید تعادل روی پاهای خود ندارید.

وارد اپلیکیشن شوید

اطلاعات جالب و مفید دیگری از جمله علائم بارداری و وضعیت مادر و جنین را می توانید در قسمت “من باردارم” و چرخه بارداری اپلیکیشن نعنا بدست آورید.

پایش هفته هفدهم بارداری با استفاده از نعنا

پایش هفته هفدهم بارداری با استفاده از نعنا

رشد جنین در هفته هفدهم بارداری

در این هفته رشد و افزایش یک لایه چربی قهوه ای در زیر پوست نوزاد آغاز می شود و با پیشرفت دوران بارداری این لایه ها افزایش می یابد. در واقع این چربی های اضافی انرژی را تامین می کنند و پس از تولد او را گرم نگه می دارند. پس باید از رحمتان تشکر بزرگی کرد!

غدد چربی در پوست نوزاد احتمالا شروع به تولید ورنیکس می کنند. پوششی سفید و چرب که از پوست محافظت می کند و پوست را می پوشاند و در تنظیم دمای بدن نوزاد نقش دارد.

در این مرحله و در سه ماهه دوم بارداری، شادابی کودک در کیسه آمنیوتیک افزایش می یابد. مطمئناً ممکن است این حرکات را به خوبی درک نکنید، اما در هفته های آینده قادر خواهید بود با این حرکات ارتباط برقرار کنید!

آیا می دانستید که ناخن های پای کودک نیز در این هفته در حال رشد هستند؟ تا پایان این ماه، احتمالاً ناخن‌هایتان به نوک انگشتان دست و پا می‌رسد و احتمالاً باید بعد از زایمان آماده کوتاه کردن آن‌ها باشید.

در مورد جفت باید اضافه کنیم که این جفت روی تامین غذای کافی و انتقال اکسیژن به جنین کار می کند تا وظیفه خود را برای نوزاد در حال رشد به خوبی انجام دهد. البته در از بین بردن مواد اضافی نیز نقش دارد.

همانطور که در بالا توضیح دادیم، در این هفته باید برای احساس حرکات جنین آماده باشید. توجه داشته باشید که اگر اولین بارداری شما نیست، احتمالاً باید هوشیارتر باشید تا حرکات را احساس کنید و زودتر متوجه شوید.

یک بار دیگر به شما یادآوری می کنیم که اگر حرکتی احساس نکردید جای نگرانی نیست. در طی چند هفته آینده، احتمالاً چیزهایی را متوجه خواهید شد که شامل تکان دادن خفیف کودک و حرکت بالا و پایین در رحم می شود.

در این زمان، جنین بیش از آنچه فکر می کنید رشد کرده و قوی شده است. اگر تا کنون متوجه حرکات آن نشده اید، از این به بعد سرزندگی آن را در وجود خود احساس خواهید کرد. این هفته قد او به حدود 13 سانتی متر رسیده و وزنش بین 113 تا 140 گرم است. سیستم گردش خون و دفع او به خوبی کار می کند. همین الان که اندام های جنسی شما رشد می کند، می توانید تشخیص دهید که فرشته کوچک شما دختر است یا پسر؟ هفته ای هیجان انگیز برای شما خواهد بود.

هفته هفدهم بارداری

هفته هفدهم بارداری

در هفته هفدهم بارداری به چه مراقبتی نیاز خواهید داشت؟

باید انتظار افزایش وزن در دوران بارداری را داشته باشید. در دوران بارداری به طور متوسط ​​12 تا 15 کیلوگرم به وزن شما اضافه می شود. با ورود به سه ماهه دوم و هفته هفدهم بارداری، احساس می کنید اشتهای خوبی برای خوردن دارید و در عین حال سریعتر از ماه اول و هفته های اول وزن اضافه می کنید. برای جلوگیری از افزایش وزن و در عین حال برای رفع نیازهای بدن و جنین، رعایت رژیم غذایی سالم و کافی ضروری است. برای این منظور، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. مراقب باشید، یک زن باردار در طول روز به 300 کالری اضافی نیاز دارد.

اضافه وزن در دوران بارداری چه مشکلاتی برای شما ایجاد می کند؟

فکر نکنید، هر چه در هفته هفدهم بارداری بیشتر غذا بخورید، سلامتی شما برای جنین و شما بهتر خواهد بود. از جمله عوارض اضافه وزن در دوران بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ظاهر مشکلات پوستی

بروز ضایعات پوستی در نقاط مختلف بدن در دوران بارداری شایع است. در این هفته احتمالاً با نمونه هایی روبرو خواهید شد. برای مثال می توان به قرمزی پوست اشاره کرد. آنها به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شوند و نمی توانند سلامت شما و جنین را به خطر بیندازند. همچنین برای خلاص شدن از شر آن نیازی به مصرف دارو نیست. اگر احساس می کنید علاوه بر قرمزی پوست با عوارض دیگری مانند خارش نیز مواجه هستید، بهتر است مشکل خود را با پزشک متخصص در میان بگذارید.

همچنین در این هفته به دلیل بزرگ شدن شکم چروک هایی روی شکم مشاهده خواهید کرد. استفاده از روغن زیتون می تواند در از بین بردن آنها مفید باشد. اگر متوجه خط تیره ای از ناف تا ناحیه تناسلی شدید، نترسید. خانم های باردار با ورود به این هفته این خط را روی بدن خود خواهند دید.

گرفتگی عضلات دست و پا

آیا احساس نمی کنید اخیراً پاهایتان بزرگتر شده اند؟ این تغییر به دلیل افزایش وزن در بارداری و تورم دست و پا است که به ادم معروف است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که بدن شما در طول بارداری آب اضافی را نگه می دارد. بنابراین، توصیه نعنا این است که این تورم را با یک حمام آب خنک کاهش دهید و هر زمان که می توانید برای بهبود وضعیت خود، پاهای خود را روی دیوار نگه دارید.

گرفتگی عضلات در هفته هفدهم بارداری می تواند برای شما کمی مشکل ساز باشد. برای جلوگیری از این امر، بهتر است در طول روز از آب و مایعات کافی استفاده کنید. مراقب باشید وقتی از مایعات صحبت می کنیم، منظور آب میوه یا شربت های صنعتی نیست. آنها نه تنها کمکی به شما نمی کنند، بلکه سطح قند را در بدن بالا می برند. سعی کنید از آب میوه های طبیعی استفاده کنید.

پاهایتان را در آب سرد ماساژ دهید و هفته هفدهم بارداری را به گردن خود نگیرید!

پاهایتان را در آب سرد ماساژ دهید و هفته هفدهم بارداری را به گردن خود نگیرید!

اگر بارداری مطمئنی دارید، سعی کنید در طول روز ورزش کافی انجام دهید. در انجام هر فعالیتی دقت کنید، باید با پزشک مشورت کنید و در عین حال نحوه انجام صحیح حرکت را بدانید. در غیر این صورت، بهتر است شب ها قبل از رفتن به رختخواب، حمام آب گرم را جایگزین نکنید.

ترشحات واژن

در این هفته با ترشحات بی بو و شیری رنگ مواجه خواهد شد. این ترشحات طبیعی هستند و ممکن است نگران کننده نباشند. دلیل این امر، سطح بالای استروژن در بدن است. در دوران بارداری مراقب بهداشت ناحیه تناسلی باشید. عفونت می تواند برای شما و جنین خطرناک باشد. در صورت بروز خارش همراه با این ترشحات، در اسرع وقت با پزشک متخصص مشورت کنید، احتمال عفونت وجود دارد.

ممکن است این ترشحات را با پارگی کیسه آب اشتباه بگیرید. باید بدانید که در صورت شکستن کیسه آب، ترشحات شفاف تر و در عین حال حجم بسیار بیشتری دفع می شود. برای اطلاعات بیشتر به مقاله ترشحات واژن در بارداری مراجعه کنید.

وجود دردهای میگرنی

احتمال بروز میگرن در هفته هفدهم بارداری به دلیل افزایش سطح استروژن در بدن امکان پذیر است. برای حل این مشکل به دارو متوسل نشوید. شما باید بتوانید این میزان را از طریق تمرینات تمدد اعصاب و تغذیه کاهش دهید. خوردن غذاهای خاص می تواند به شما کمک کند. در این زمینه با پزشک متخصص مشورت کنید.

این علائمی است که در این هفته تجربه خواهید کرد:

هموروئید

هموروئید گشاد شدن بیش از حد سیاهرگ های ناحیه مقعد است که در اثر افزایش حجم خون و گردش آن در ناحیه لگن ایجاد می شود. با این حال، این علامت در اواخر بارداری بیشتر دیده می شود. به شما توصیه می کنیم از این هفته ها خود را برای پیشگیری و مقابله با آن آماده کنید. رژیم غذایی پر فیبر داشته باشید، مقدار زیادی آب بنوشید و ورزش منظم را فراموش نکنید.

اگر به دنبال راه دیگری برای بهبود وضعیت هستید، بهتر است در یک وان یا تابه با آب گرم (بدون صابون و کف) بنشینید. البته این کار را برای مدت طولانی انجام ندهید. در صورت درد شدید حتما به ماما اطلاع دهید.

سوزش سر دل و مشکلات گوارشی

در این شرایط حالت تهوع صبحگاهی نشانه اوایل بارداری است، اما دچار سوزش سر دل و مشکلات گوارشی نیز می شوید. این دو حالت در پایان بارداری برای شما پیش خواهد آمد.

برای کنترل این عارضه، بهتر است چندین وعده غذایی کوچک در روز بخورید، با غذاهای تند و سایر غذاهایی که ممکن است کسالت شما را تشدید کنند خداحافظی کنید، همچنین غذا را به آرامی بجوید و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.

آخرین کلمه

شما اکنون در سه ماهه دوم بارداری هستید و تقریباً با بسیاری از علائم آشنا هستید! در هفته هفدهم بارداری علائمی مانند تورم و گرفتگی عضلات بازوها و پاها، سوزش سر دل و مشکلات گوارشی، میگرن و بواسیر شما را خسته و آزار می دهد. سعی کنید کنترل اوضاع را در دست بگیرید و بیشتر استراحت کنید.

منبع: نوازش

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟

دیدگاهتان را بنویسید