کمک های اولیه روانی چیست و چگونه انجام می شود؟


کمک های اولیه روانشناختی (PFA) یک تکنیک کاهش بحران است که توسط شبکه ملی استرس تروماتیک کودک و مرکز ملی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) طراحی شده است. هدف از این مداخله تامین امنیت، ثبات و منابع برای افراد بلافاصله پس از حادثه آسیب زا است. این تکنیک توانایی بازمانده را برای کنار آمدن با شرایط افزایش می دهد. هر آنچه را که باید در مورد کمک های اولیه روانشناختی بدانید را در این مقاله خواهید خواند. با ما بمان.

کمک های اولیه روانی چیست؟


کمک های اولیه روانشناختی اولین بار در اواسط قرن بیستم معرفی شد. با این حال، در سال 2001 و در پاسخ به تیراندازی در مدارس و ادارات و حملات تروریستی بود که مؤسسه ملی سلامت روان ایالات متحده 60 متخصص بهداشت روان را گرد هم آورد تا در مورد مداخلات روانشناختی مورد نیاز پس از حادثه بحث کنند.

اصطلاح کمک های اولیه روانشناختی برای توصیف حمایت عاطفی فوری پس از یک بحران استفاده می شود. کمک های اولیه روانشناختی یک درمان در محل نیست، بلکه به نیازهای فوری افراد پس از یک رویداد آسیب زا پاسخ می دهد.

رویکردهای اصلی کمک های اولیه روانشناختی

  • اولین تماس را با فرد برقرار کنید؛
  • اطمینان از ایمنی و راحتی افراد؛
  • فرد را آرام کنید و توصیه های لازم را به او بدهید.
  • شناسایی نیازهای فوری فرد؛
  • ارائه کمک عملی؛
  • در دسترس قرار دادن منابع؛
  • ارائه راهبردهای مقابله ای؛
  • فرد را به سازمان های ارائه دهنده خدمات معرفی کنید.

چه زمانی از کمک های اولیه روانشناختی استفاده می شود؟

هر کسی که زنده مانده یا شاهد یک وضعیت آسیب زا است، صرف نظر از سن یا جنسیت، می تواند از کمک های اولیه روانپزشکی بهره مند شود. چند نمونه از این شرایط بحرانی عبارتند از:

  • بلای طبیعی؛
  • جنگ؛
  • حمله تروریستی؛
  • انفجار؛
  • بی خانمان؛
  • سرقت؛
  • حمله کنید.

پس از حوادث ناگوار، افراد واکنش های استرسی رایجی دارند. با کاهش استرس فوری افراد از طریق PFA، می توان به آنها کمک کرد تا بهتر با عوارض طولانی مدت کنار بیایند.

واکنش های رایج به استرس عبارتند از:

چه کسی کمک های اولیه روانی ارائه می کند؟

چه کسی کمک های اولیه روانی ارائه می کند؟

هر کسی می‌تواند در این زمینه آموزش ببیند، اما این تکنیک معمولاً توسط گروه‌هایی از افرادی که بلافاصله پس از وقوع یک بحران در صحنه هستند، استفاده می‌شود، از جمله:

  • نیروهای امدادی؛
  • کارمندان خدمات درمانی؛
  • تیم های اورژانس مدارس؛
  • سازمان های مدیریت بحران و پاکسازی.

کمک های اولیه روانشناختی چگونه انجام می شود؟

نوع کمک های اولیه روانی برای بحران های مختلف و همچنین برای افراد مختلف درگیر در یک بحران می تواند متفاوت باشد، زیرا هر موقعیتی منحصر به فرد است و با وجود شیوع برخی واکنش ها در بین افراد، شرایط و واکنش های هر فرد منحصر به فرد و فوری است. نیازها متفاوت خواهد بود

افرادی که در زمینه کمک‌های اولیه روان‌شناختی آموزش دیده‌اند، مهارت‌های لازم برای ایجاد این الزامات را دارند:

  • ایمنی: امدادگران به مردم کمک می کنند غذا و سرپناه پیدا کنند و به مراقبت های پزشکی دسترسی پیدا کنند.
  • آرامش: امدادگر به روایت ها و بیان احساسات افراد گوش می دهد و آنها را آرام می کند.
  • رابطه: امدادگران به مردم کمک می کنند دوستان و خانواده پیدا کنند و خانواده ها را کنار هم نگه دارند.
  • به امید: امدادگران به مردم یادآوری می کنند که کمک در راه است و آنها را از منابع موجود مطلع می کنند.
  • اثربخشی: کمک کنندگان مردم را راهنمایی می کنند که چگونه به خود کمک کنند.

کمک های اولیه روانشناختی جایگزین روان درمانی یا معادل گزارش دادن افراد آسیب دیده نمی شود. مراقبان باید از ارتباط اجباری اجتناب کنند، اطمینان بی‌پایه‌ای ارائه دهند و به فرد آسیب‌دیده دیکته کنند که چه احساسی داشته باشد یا چه کاری انجام دهد.

آخرین کلمه

کمک های اولیه روانشناختی (PFA) از افراد در برابر عواقب بحران ها در هنگام وقوع بحران حمایت می کند. هدف از این رویکرد مفید کاهش استرس اولیه افراد، دور هم جمع کردن خانواده و دوستان و ایجاد امید به مقابله بهتر با مشکلات و عوارض پس از حادثه است.

شما بگو

آیا تا به حال از گروه های امدادی در طول یک بحران کمک گرفته اید؟ کمک آنها چه تأثیری بر شما داشته است و چه مزایایی برای شما داشته است؟ نظرات و تجربیات ارزشمند خود را با ما و کاربران عزیز به اشتراک بگذارید.

هشدار! این مقاله صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن باید با پزشک یا متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر


Buy As - مجموعه فایل های صوتی زبان بدن

ناگفته ها را با کمک زبان بدن بگویید و گوش دهید




دیدگاهتان را بنویسید