10 درمان خانگی برای کیست تخمدان که معجزه می کند روش های پیشنهادی


کیست های تخمدان کیسه هایی هستند که پر از مایع می شوند و در داخل یا روی تخمدان ها رشد می کنند. اگرچه اکثر این کیست ها بی ضرر هستند و خود به خود از بین می روند، اما برخی از آنها می توانند باعث درد شدید قاعدگی و خونریزی شوند. درمان خانگی کیست تخمدان (رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذاها) درمان کیست تخمدان نیست، اما می تواند بر رشد آن تأثیر بگذارد.

دلایل ایجاد کیست تخمدان چیست؟

علت رشد و تشکیل کیست های عملکردی اغلب تغییرات هورمونی است. عدم تعادل هورمونی می تواند این کیست ها را بزرگ و دردناک کند. کیست تخمدان می تواند بدون جراحی یا دارو کوچک شده و ناپدید شود. کافی است یک محیط هورمونی در بدن ایجاد شود که رشد هورمون ها را کنترل کند.

اینفوگرافیک درمان خانگی کیست تخمدان

آیا درمان خانگی کیست تخمدان واقعا موثر است؟

درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که در کنترل رشد کیست تخمدان بسیار موثر است. در اینجا چند راه طبیعی برای خلاص شدن از شر کیست و استروژن اضافی و جلوگیری از ایجاد آنها آورده شده است.

فواید درمان خانگی کیست تخمدان

  • استروژن اضافی را کاهش دهید
  • تنظیم هورمون های بدن
  • کاهش رشد و اندازه کیست ها
  • تاثیر شدید
  • بدون عوارض جانبی
  • تهاجمی نیست

10 درمان خانگی موثر برای کیست تخمدان چیست؟

در این قسمت به روش های مختلف موثر برای درمان کیست تخمدان اشاره می کنیم و هر کدام را به اختصار توضیح می دهیم:

نشستن در حمام سولفات منیزیم

تصویر نمک اپسوم در 3 رنگ مختلف

نمک اپسوم (سولفات منیزیم) در تسکین درد و سایر علائم کیست تخمدان بسیار موثر است. مقدار بالای سولفات منیزیم موجود در این نمک به عنوان یک شل کننده عضلانی عمل می کند که درد را نیز تسکین می دهد.

  • یک پیمانه نمک اپسوم را در وان آب گرم بریزید.
  • 5 تا 10 قطره عصاره معطر اسطوخودوس، گل رز یا یاس را به آب اضافه کنید.
  • آب را چند دقیقه هم بزنید تا نمک ها حل شوند.
  • پایین تنه خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در وان قرار دهید. (در وان بنشینید)
  • این کار را یک بار در روز تکرار کنید.

چای بابونه

تصویر بابونه طرح ظریف

دمنوش های گیاهی مانند بابونه نیز یکی از درمان های خانگی برای کیست تخمدان و تسکین درد است. اثر آرام بخش چای بابونه درد را کاهش می دهد و فرد را آرام می کند. علاوه بر این، طبیعت گرم این گیاه با تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم به تنظیم قاعدگی نامنظم کمک می کند.

  • دو قاشق چایخوری چای بابونه خشک را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید.
  • فنجان را بپوشانید و پنج دقیقه صبر کنید تا کل بابونه در آب خیس بخورد.
  • می توانید روزی 2 تا 3 فنجان چای بابونه بنوشید تا مشکلتان حل شود

استروژن اضافی تمام شود

تصویر سبزیجات برگ دار

سبزیجات سبز رنگ مانند کلم بروکسل، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، کلم دو ایندول متان (DLM) (که در واکنش های بدن و کاهش استروژن اضافی بسیار موثر است) می توانند برای درمان خانگی کیست تخمدان مفید باشند. سعی کنید از این سبزیجات در تمام وعده های غذایی خود استفاده کنید.

سم زدایی کبد

توضیحات اینفوگرافیک استفاده از آووکادو برای کمک به درمان کیست تخمدان در خانه

در حالی که بسیاری از محصولات موجود در بازار با نام سم زدایی کبد به فروش می رسند، برای بهبود عملکرد کبد، داشتن تغذیه مناسب کافی است. بنابراین چای یا مکمل‌های سم‌زدایی را فراموش کنید و تخم‌مرغ (حاوی پروتئین‌های زیستی ضروری)، سبزیجات با تری پپتیدهای سنگین مانند آووکادو و مارچوبه، و غذاهای غنی از سلنیوم مانند بادام و بلغور جو دوسر را بیشتر مصرف کنید. .

مصرف بادام

توضیحات اینفوگرافیک استفاده از بادام برای کاهش درد کیست تخمدان

بادام سرشار از منیزیم است که می تواند برای تسکین درد مفید باشد. بادام خام در هر 100 گرم 270 میلی گرم منیزیم دارد. مطمئناً ممکن است قبلاً در مورد تأثیر آن بر درد قاعدگی شنیده باشید. مطالعات رسمی تر نشان داده اند که مصرف مکمل های منیزیم تاثیر قابل توجهی بر درد شدید دارد.

فیبر را افزایش دهید بدن دریافت شد

تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با استروژن مانند کیست و سرطان سینه را با کاهش جذب ثانویه استروژن کاهش دهد. میوه ها و سبزیجات بهترین منابع فیبر هستند. سعی کنید دانه های کتان غنی از فیبر را به سالاد، سوپ و اسموتی های خود اضافه کنید. مصرف روزانه یک گلابی می تواند منبع خوبی از فیبر باشد

کاهش وزن با روش های سالم

اینفوگرافیک توضیح می دهد که کاهش وزن می تواند به درمان کیست تخمدان کمک کند

همانطور که می دانید چاقی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله کیست تخمدان است. کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود. کاهش وزن از طریق رژیم های کاهش وزن برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک؛ خیلی سخت است و زمان می برد، پس ناامید نشوید و به تلاش ادامه دهید. البته بیمار می تواند از طریق جراحی لاغری به آمادگی جسمانی دست یابد.

این پست ها ممکن است برای شما مفید باشد:

چای زنجبیلی روشی قدیمی برای درمان کیست

زنجبیل برای درمان خانگی کیست تخمدان

چای زنجبیل یکی دیگر از مسکن های گیاهی برای درمان خانگی کیست تخمدان است که می تواند درد و گرفتگی عضلات را تسکین دهد. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. در یک مطالعه، زنجبیل رشد سلول های سرطانی تخمدان را متوقف کرد و دانشمندان به این نتیجه رسیدند که گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی می تواند از سرطان تخمدان پیشگیری کرده و حتی آن را درمان کند.

نحوه استفاده از زنجبیل برای درمان کیست تخمدان در خانه

چای کیسه ای زنجبیل مانند بابونه را می توان از عطاری ها یا میوه ها را از فروشگاه های میوه و پودر تهیه کرد. با خرید یک بسته چای کیسه ای زنجبیل می توانید یکی از چای کیسه ای را در یک فنجان آب جوش بریزید و صبر کنید تا رنگ شود. اگر طعم آن را دوست ندارید، می توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.

برای تهیه چای زنجبیل تازه در خانه، موارد زیر را انجام دهید:

  • کدو تنبل را پوست گرفته و آب آن را بگیرید.
  • زنجبیل را در 2 لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
  • سپس آن را از روی حرارت بردارید و به دلخواه می توانید لیمو یا عسل را اضافه کنید.

رژیم غذایی خود را اصلاح کنید روشی موثر برای درمان خانگی و درمان کیست تخمدان

عکس یک ظرف حاوی مواد مغذی و سالم که می تواند به درمان کیست تخمدان در خانه کمک کند.

همانطور که قبلا ذکر شد، 50 درصد از زنان مبتلا به کیست تخمدان چاق هستند. بنابراین مقاومت به انسولین که کاهش وزن را دشوار می کند، ارتباط مستقیمی با کیست تخمدان دارد. به همین دلیل بهتر است از غذاهای حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده و همچنین فست فودهایی که باعث مقاومت به انسولین می شوند خودداری کنید.

  • نان سفید
  • سیب زمینی سفید
  • هر چیزی که با آرد سفید درست شود
  • پاستا، کیک، کلوچه و سایر شیرینی ها

به جای مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، بهتر است از غذاهایی استفاده کنید که به کاهش وزن و مبارزه با مقاومت به انسولین کمک می کنند.

غذاهای سالمی که می توان برای کاهش وزن مصرف کرد عبارتند از:

  • غذاهای غنی از فیبر مانند بروکلی، سبزیجات، انواع توت ها و کدو حلوایی
  • پروتئین های سبک مانند ماهی، توفو (پنیر لوبیا) و مرغ
  • غذاها و ادویه های ضد التهاب مانند گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم، روغن زیتون و بادام

اگر در کاهش وزن یا تنظیم رژیم خود مشکل دارید، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

چه زمانی بیمار به مراقبت پزشکی نیاز دارد؟

اگرچه بسیاری از کیست های تخمدان هیچ علامتی ندارند و به مرور زمان خود به خود از بین می روند، اما برخی از کیست ها در صورت بزرگ شدن می توانند باعث درد لگن، سفتی شکم یا تورم شوند.

اینفوگرافیک علائم پارگی کیست تخمدان در مواردی که کیست بزرگ است

اگر پس از تلاش از درمان‌های خانگی، مشکل برطرف نشد و علائم زیر نیز بروز کرد، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید لگن
  • درد ناگهانی در شکم
  • درد همراه با تب
  • درد همراه با حالت تهوع
  • علائم شوک مانند رنگ پریدگی، سردی پوست، تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف

این علائم نشان دهنده پارگی کیست تخمدان است که بیشتر در کیست های بزرگ دیده می شود. در برخی موارد، این علائم می تواند نشانه پیچ خوردگی تخمدان باشد. پیچ خوردگی تخمدان زمانی اتفاق می افتد که کیست بزرگ می شود و باعث درد شدید و کاهش جریان خون به تخمدان ها می شود.

پارگی کیست و پیچ خوردگی تخمدان هر دو می تواند منجر به عوارض جدی مانند درد شدید و خونریزی داخلی شود. اگر هر یک از علائم بالا را بدون اتلاف وقت با درمان های خانگی کیست تخمدان تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد ممکن است بیمار نیاز به جراحی لاپاراسکوپی داشته باشد.

دیدگاهتان را بنویسید